HFS Forum How not to diet

Von Carola am 22.07.2020 09:17 Uhr

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How not to diet

Trotz seines Titels, liegt das Buch in deutscher Übersetzung vor und ich höre es gerade als Hörbuch.
Da ich viel mit dem Auto unterwegs bin, bietet sich das an.
Das Buch ist von Dr. Michael Greger und stellt die Fortsetzung von "How not to die" dar.
Es geht um Ernährung - sehr ausführlich - und er bietet nicht die aller aller neuesten Theorien an, sondern wertet sehr unterhaltsam alle gängigen Theorien und Diätena aus.
Im Fazit empfiehlt er viel Gemüse, Obst, Vollkorn und keine industriell verarbeiteten Lebensmittel.

Von Saarbini am 05.08.2020 06:18 Uhr	Saarbini[VK] Im Club seit: 11.05.2006 Zuletzt Online am: 19.04.2024 Weitere Beiträge von Saarbini
Re:How not to diet
Das Fazit gefällt mir :-) Der jeweilige Titel auch. Mal sehen, ob es den Weg in mein Bücherregal findet. Das Thema beschäftigt mich schon seit Jahrzehnten, mit allen möglichen Erfolgen und Misserfolgen. Erst, als ich dieses Fazit beherzigte, fühlte ich mich wieder wohl in meinem Körper. Und Bewegung, natürlich, das kommt noch dazu. Danke für den Tipp. Liebe Grüße

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